Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2264 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 142.89g | Carbs: 245.00g.
Breakfast: ЗМК Молоко 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Желток, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lunch: Форель Слабосоленая, Чудо Сырок Кокосовый, Брянконфи Печенье Земляничное, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Dinner: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|