Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 107.29g | Carbs: 70.49g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Брест-Литовск Сметана 20%, Яйцо, Бекон, Блины на Молоке. Lunch: Leor Горбуша Холодного Копчения , Запеченная или Жареная Форель, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Excess Free Псиллиум. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|