Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 97.39g | Prot: 21.64g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Кабачки Жареные, Баженовский Хлеб Изделие Хлебобулочное Здоровье, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Яблочное Варенье, Калинка Колбаса Вареная с Молоком , Кофе с Молоком, Баженовский Хлеб Изделие Хлебобулочное Здоровье, Салат из Помидоров и Огурцов, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Dinner: Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Баженовский Хлеб Изделие Хлебобулочное Здоровье, Калинка Колбаса Вареная с Молоком , Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|