Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
93 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1167 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 48.18g | Carbs: 93.05g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Now Foods Омега-3, Сливочное Масло, Калина Малина Морс Брусничный, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Nutiva Семена Чиа, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Помидоры, Руккола, Голубика. Dinner: Real Tang Кунжутное Масло , Зеленый Чай, Малина, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Салат из Помидоров и Огурцов, Козий Сыр (Мягкий), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Увелка Ячневая Каша на Воде. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|