|
bel:76
göbek:91
alt gobek 97
kalca:107
üst bacak:65.5
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 62.74g | Carbs: 91.40g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Acılı Ezme, Koska Tahin, Ekmecik Kepekli Ekmek, Salatalık, Yumurta, Kıyma. Lunch: Şeftali, Yeşil Mercimek Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye. Dinner: Yoğurt Çorbası, Bamya Çorbası. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gamzeeegamze's Weight History
|