Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2014
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2014:
|
1192 kcal
|
Fat: 20.38g | Prot: 80.24g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Варенье из Смородины, Кофе с Сахаром. Lunch: Свекла Вареная, Яблоко Зеленое, Индейка Тушеная, Дикси Овощное Рагу, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Каждый День Овощное Рагу, Свекла Вареная, Зеленое Яблоко, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Яйцо, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Dr Korner Хлебцы "Сырный Злаковый Коктейль", Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овощное Рагу. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|