Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 77.29g | Carbs: 101.37g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фруктовая Лавка Хурма. Lunch: Просто Азбука Хлеб Кефирный, Суп из Белых Грибов. Dinner: Огурец (без Кожуры), Сыр Гауда, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Гост Говядина Тушеная. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Sporty Печенье Двойной Шоколад. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentinka_kh's Weight History
|