Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 68.18g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Макдоналдс Гамбургер, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Кофе с Молоком и Сахаром, Славянка Лёвушка, Сырник, Сгущенка. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Мясо по-Французски. Dinner: Яблоко, Творог 9%, Сгущенка, Сметана 20%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|