|
Кд
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
2351 kcal
|
Fat: 90.22g | Prot: 94.39g | Carbs: 288.80g.
Breakfast: Ikea Печенье с Начинкой с Малиновым Вкусом, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Ikea Лосось Слабосоленый, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Ikea Апельсиновый Джем, Ikea Шоколад Молочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ikea Апельсиновый Джем , Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Тунец, Макароны Отварные, Помидоры, Ikea Печенье с Начинкой с Малиновым Вкусом. more...
|
|
322 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|