Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1734 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 89.81g | Carbs: 188.40g.
Breakfast: Сахар, Линия Здоровья Хлеб Русь Нарезанный, Агрокомплекс Сыр Гауда Молодой, Яйцо, Помидоры. Lunch: Свинина, Макфа Макароны Отварные, Лук, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свинина, Макфа Макароны Отварные, Арбуз. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Малина, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Растительное Масло, Яйцо, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina01178's Weight History
|