iman_nour's Journal, 15 Sep 22

Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
89 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 21 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 September 2022:
1561 kcal Fat: 67.19g | Prot: 77.73g | Carbs: 165.79g.   Breakfast: Café, Lait Entier, Pain Blanc Grillé, Oeuf sur le Plat. Lunch: Concombre (avec Peau), Aubergines Cuites, Serdine au Four Serdine. Dinner: Pain Blanc, Viande Hachée Boeuf Viande Hachée Kefta, Sauce Tomate, Pistaches Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Koutoubia Filet de Dinde Fumée . Snacks/Other: Nutella Nutella, Bimbo Pain de Mie, Chergui Jnane, Arkam Peanut Butter, Lu Mini Crackers, Banane. more...
2159 kcal Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

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