|
было 98 - 79 -97, стало 99 - 78 - 96
|
60.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1667 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 89.48g | Carbs: 190.42g.
Breakfast: Каша с запечённым яблоком 3. Lunch: Оливковое Масло, Роллтон Лапша Яичная, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fish House Треска Филе-Кусок без Кожи. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Запеченный Картофель, Чай с Лимоном и Сахаром, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый. Snacks/Other: Чистая Линия Эскимо Российское, Конфеты из Сухофруктов, Конфеты из Сухофруктов, Кофе. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда Ивахненко's Weight History
|