Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 85.37g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Петелинка Филе Бедра Куриное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Агро-Альянс Рис Басмати. Dinner: Лента Сыр Сливочный 50%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Филе Индейки. Snacks/Other: Попкорн, Магнит Персик, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Лента Сыр Сливочный 50%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|