Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2053 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 92.87g | Carbs: 203.43g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Картошка Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Байтсы Средние. Lunch: Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Глобус Капуста Маринованная с Шафраном. Dinner: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Яблоко Зеленое, Балтика Пиво Тёмное Браун Эль, Cinnabon Лимонад Классический Клубника, Шоколадный Чизкейк, Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Тануки Кагувасе Ролл, Папа Джонс Пицца Пеперони, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Рис Вареный, Лосось на Пару, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|