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Dia 69 de dieta e 5x exercícios na semana
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71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2022:
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964 kcal
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Fat: 31.90g | Prot: 103.32g | Carbs: 72.01g.
Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Hortifruti Patinho Moído , Hortifruti Beterraba Crua, In Natura Tomate, Pepino Japonês, Rúcula, Alface Americana, Cenouras. Dinner: Brócolis, Pimentão Vermelho, Cebolas, Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Viva Salute Pasta de Amendoim com Cacau e Xylitol, Maçãs Fuji, Poços de Caldas Requeijão Light, Nutri Vida Pão Castanha do Pará, Pura Vida Whey Isolado Dark Chocolate . more...
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Losing 0.3 kg a Week
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xcarolpereira's Weight History
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