|
8 сентября
|
77 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 15.06g | Prot: 71.77g | Carbs: 225.47g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Coffee with Milk, Евроопт Помидор, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. Lunch: Russian Oatmeal with Water, Cucumber (with Peel), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Евроопт Помидор. Dinner: Евроопт Груша Комис, Овсяная Каша на Воде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Евроопт Яблоко. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
вождение авто - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriyakovkriyakov's Weight History
|