Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
2658 kcal
|
Fat: 96.41g | Prot: 163.43g | Carbs: 284.35g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Окей Желтый Арбуз , Творог (Обезжиренный), Салат Овощной, KFS Твистер Де Люкс Острый, KFS Крылышки. Snacks/Other: не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Красные Помидоры, Нектарины. more...
|
Gaining 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|