Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
103.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
2084 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 116.88g | Carbs: 228.14g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Цех 85 Слойка с Томатами и Моцареллой, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Помидоры, Цех 85 Печенье Орешек , Американо, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Мамалыга Овощной Салат по-Грузински с Орехами. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|