Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
68 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
2001 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 126.94g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: Kaufland Tortilla Wraps Whole Grain, Pomidor Malinowy, Cebule, Jajecznica, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Lidl Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Pikok Polędwica Sopocka Wieprzowa , Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Provitus Marchewka Zasmażana, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Nutrition Milky Shake Whey. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|