|
Pzt yeni bir haftaya başlıyorum geçen hafta biraz kaçırdım kilomu korudum ama son 12 kilo kaldı bu hafta çok dikkat edicem biraz sabır
|
77 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
611 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 44.19g | Carbs: 55.96g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Doğadan Kayisili Bitki Çayı. Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Ton Balığı Salatası. Snacks/Other: Şeftali. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denizimgs's Weight History
|