|
Утро старта программы на 12 недель. Впереди неделя детокса без кофе и чая (только травяные), по минимуму соли и без сахара и его заменителей. Удачи мне! В этот раз есть соратники и будет проще дойти до желаемого результата! На старт, внимание, марш!!!! 😉👍🏻
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 16.89g | Prot: 99.10g | Carbs: 197.17g.
Breakfast: Life Protein Протеиновый Коктейль, Сливы, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Life Protein Протеиновый Коктейль, Сливы, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Яблоко Семеринка, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|