Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2143 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 149.23g | Carbs: 204.02g.
Breakfast: Лента Форель Холодного Копчения, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Лакт Творог 2%, Яйцо, Кабачок, Кудесница Мука Рисовая, Ne Moloko Миндальное Молоко, Авокадо. Lunch: Грецкие Орехи, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Болгарский Перец, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Dinner: Яблоко, Груша, Растительное Масло, Яйцо, Фарш Индейки, Ашан Самаркандская Халва. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga_sim's Weight History
|