Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
102.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1065 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 39.88g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Дары Океана Кета Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ржаной Хлеб, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Запеченный Картофель, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Чиабатта, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|