Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 62.00g | Carbs: 192.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Изделие Сдобное Миланское, Coffeeport Круассан Классический. Lunch: не Молоко Овсяное Шоколадное, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Лента Изделие Сдобное Миланское, Prosto Гречка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Хлеб, Хохланд Плавленый Сыр, Простоквашино Кефир 2,5%, Чай, Хлеб, Хохланд Плавленый Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|