Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2022:
|
2737 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 94.94g | Carbs: 211.33g.
Breakfast: Kania Ketchup Pikantny , Sałata, Pomidor Malinowy, Morliny Polędwiczki z Kurczaka, Kaufland Tortilla Wraps Whole Grain, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Pomidor Malinowy, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Sałata, Smakowita Maślany Smak, Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kawa z Cukrem. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille. Snacks/Other: Sałatka z Tuńczykiem, Jajko Gotowane, Tort, Wódka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|