Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2014
|
74.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2014:
|
1225 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 27.77g | Carbs: 153.35g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Винегрет, Печень по-Строгановски, Рис Вареный, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Яблоко, Мандарины, Фруже Фрукты в Шоколаде, Mindoro Asti Шампанское. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|