Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2014
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 01 October 2014:
|
1004 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 34.14g | Carbs: 98.05g.
Breakfast: Бисквит, Кофе с Молоком. Lunch: Круассан, Бисквит, Кофе, Сухое Молоко (Мак Кофе) Сухое Молоко, Тефтели. Dinner: Кофе с Молоком, Говядина Тушеная, Спагетти, Кофе, Сухое Молоко (Мак Кофе) Сухое Молоко. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
готовка еды - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
посмотрела истории похудения других, аж стало стыдно(((((((((((((((((
01 Oct 14 by member: akturist
|
блин, не могу перейти этот рубеж 68 кг, как сделать толчек?
01 Oct 14 by member: akturist
|
|
akturist's Weight History
|