Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
109.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 80.60g | Carbs: 170.45g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Запеченная или Жареная Путассу, Яйцо Всмятку, Увелка Каша Дружба. Lunch: Хлеб Зерновой, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Борщ со Свининой. Dinner: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Яблоко, Щедрые Хлебец Ржаной, Epica Йогурт Легкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inna.fuf's Weight History
|