Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
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48.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2022:
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1400 kcal
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Fat: 61.69g | Prot: 54.83g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: 오뚜기 찰현미, 해표 압착올리브유, 고추장, 오이 (껍질 포함), 청양고추, 아보카도, 당근볶음, 콩나물, 풀무원 크고 단단한 두부, 달걀. Lunch: Badia 스리라차, 오뚜기 하프 마요네즈, 단호박찜, 오뚜기 찰현미, 아메리카노, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 콩나물, 배추김치, 아메리카노, 파리바게트 치즈케이크. Dinner: 김, 단호박찜, 방탄커피. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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