Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1743 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 99.44g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: Майонез, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яичница. Lunch: Котлеты из Говядины, Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Овощи Гриль, Гипербола Лосось Запечённый со Шпинатом . Snacks/Other: Говядина Отварная, Виноград, Яблоко, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|