|
8:30
|
71.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 160.95g | Carbs: 101.78g.
Breakfast: Rimi Pilngraudu Rīsu Galetes Ar Jūras Sāli , Dzintars Kausētais Siers Light, Balticovo Olas. Lunch: Laima Rūgtā Šokolāde 87%, Estrella Peanut Butter Crunchy, Nano Supps Protein Wraps, Dobele Ātri Vārāmās Pilngraudu Auzu Pārslas, Peak Soy Protein Isolate, Vistas Šķiņķīši, Dzintars Kausētais Siers Light, Rimi Marinēti Gurķi, Maxima Tomāti. Dinner: Better Than Konjac Noodle, Chicken Fillet, Rimi Marinēti Gurķi, Spilva Light Majonēze. Snacks/Other: Nutego Zemesriekstu Krēms Ar Riekstu Gabaliņiem, Treatvilla Jelly Beans, Amfora Grieķu Jogurts , Peak Soy Protein Isolate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Kreizy1994's Weight History
|