Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 38.59g | Carbs: 171.90g.
Breakfast: Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Кофе. Lunch: Помидоры, Русский аппетит Щи Домашние, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|