Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
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114.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2022:
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2232 kcal
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Fat: 75.18g | Prot: 81.61g | Carbs: 308.63g.
Breakfast: Continente Bolachas Água e Sal, Damatta Chourição, Planta Manteiga, Pão Alentejano, Santàl Néctar Pêssego. Lunch: Sopa de Legumes, Vinagre, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Perca do Nilo. Snacks/Other: Continente Bolacha Tostada, Pão Alentejano, Planta Manteiga, Pingo Doce Queijo Flamengo, Damatta Chourição, Planta Manteiga, Galão, Adoçantes, Pão Alentejano, Atkins Caramelo e Amendoim , Canderel Adoçante, Café Expresso. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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