|
б 89, н 49.5, к 34.5, р 23, т 62-63, 18.7% жира, 9.7 кг жира в теле
|
51.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
839 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 54.05g | Carbs: 69.16g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста Кранч, Білоцерківський Творог 0%, Голубика, Словяночка Молоко 2,5%, Блины 04.09.22. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Капучино, Миндаль. Dinner: Море Пива Фрагола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Куриная Печень, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|