Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 82.69g | Carbs: 169.69g.
Breakfast: Свекла с Чесноком и Майонезом, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Зеленый Чай, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Сыр Эдам, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Чай с Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|