|
Dat is een mooie meevaller 🤩 niks vakantie kilo’s 🥳 die zag ik niet aankomen
|
78.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 55.34g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: Jumbo Tompouce, Hershey's Cookies 'N' Creme Rounds. Lunch: Bifi Bifi. Dinner: AH Wienerschnitzel, Frieten. Snacks/Other: Milbona Jong Belegen Kaasblokjes , AH Pudding Kruimelvlaai, Ijscoupe met Chocoladesaus. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Ben blijven bewegen. Rond de 10.000 stappen per dag of naar het zwembad of intensief potje lasergamen en hier en daar een dag toch gewoon opgelet. Ook in de ochtend gewoon wat yoghurt, maar voor mijn doen toch elke dag lunch en avond eten buiten de deur. Heb wel alles gehad wat ik wilde ijsjes, gebak, cocktail enz, maar wel per dag verdeeld. Heb 1 dag de 2000 kcal net aangetikt en de andere dagen gewoon er onder. Normaal eet ik tussen de 1300-1400, dus nu ietsje meer. Gewoon de dagen toch een beetje uitgebalanceerd. Na een lang weekend efteling met elke dag uit eten was ik ook niks aangekomen en hetzelfde eetpatroon toegepast.
04 Sep 22 by member: kimberley_2912
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimberley_2912's Weight History
|