Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1942 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 171.40g | Carbs: 236.26g.
Breakfast: Banan, Borówka Amerykańska, Maliny, Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko. Dinner: Mizeria, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Domowe Rosół z Makaronem. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|