Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 43.88g | Carbs: 122.29g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Кукурузная Каша. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Белый Хлеб, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Творог 9%, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Банан. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milasafronova's Weight History
|