Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 61.12g | Carbs: 204.43g.
Breakfast: Просто Мёд , Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Уфимский Хлеб Черниковский, Избенка Йогурт 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Тёма Творожок Классический, Оливковое Масло, Мак, Геркулес Монастырский, Морковь, Яйцо Куриное. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Уфимский Хлеб Черниковский, Помидоры, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Мой Баскет с Байтс . Dinner: Картошка Вареная, Масло Подсолнечное, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Помидоры, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|