Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
2022 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 118.06g | Carbs: 222.49g.
Breakfast: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарины, Хуторок Сливки 10%, Гармония Творог Обезжиренный. Dinner: Банан, La Paulina Сыр Гойя 40%, Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Zero Golden Crunch, Село Зеленое Молоко 3,2%, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|