|
5:00n
|
72.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1728 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 159.58g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Fazer Mellā Maize Ar Saulespuķu Sēklām, Dzintars Kausētais Siers Light, Balticovo Olas, Marge Piens 0,5%. Lunch: Vplab Collagen Water, Spilva Light Majonēze , Valdo Rīsi Parboiled, Vistas Šķiņķīši, Dobele Ātri Vārāmās Pilngraudu Auzu Pārslas, Peak Soy Protein Isolate, Nutego Zemesriekstu Krēms Ar Riekstu Gabaliņiem, Laima Rūgtā Šokolāde 87%. Dinner: Rimi Siers 10%, Chicken Fillet, Valdo Rīsi Parboiled. Snacks/Other: Nutego Zemesriekstu Sviests Ar Riekstu Gabaliņiem, Peak Soy Protein Isolate. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Kreizy1994's Weight History
|