Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
83 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
2040 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 90.59g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Bounty Bounty , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Капучино, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Царь Каша 5 Злаков, Карлов Двор Сыр Моне, Село Зеленое Сосиски Молочные. Lunch: Просто Кешью Жареный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, SPAR Салат Спаржа по-Корейски, Hortex Стручковая Фасоль, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: SPAR Салат Спаржа по-Корейски, Картофель Фри, KFS Наггетсы, Бургер Кинг Соус Кисло-Сладкий, KFS Твистер Джуниор. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Груша. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulik467's Weight History
|