|
L Leher : 38.5 cm
Pusar : 105 cm
A. Pusar : 104.5 cm
B. Pusar : 114 cm
Pinggul : 112 cm
L. Lengan : 37 cm
LD : 112.5 cm
LP : 68 cm
L. Betis : 42 cm
minggu ini abis sakit, jadi apa2 mager, makan nggak teratur, udah dipaksain WO selama masih bisa gerak, malah kliyengan... gapapa ya naik dikit 🙃 segera membaik aku, kita back on track lagi 🤫🤫🤫🤫
|
93.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
534 kcal
|
Fat: 24.36g | Prot: 33.82g | Carbs: 53.98g.
Breakfast: Kacang Tanah, Milo Milo, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lunch: Royco Royco Ayam, Tahu, Pakcoy, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|