Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
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49.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2022:
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1086 kcal
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Fat: 45.20g | Prot: 37.15g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: 풀무원 낫또, 식물성 기름, 달걀, 호박, 오이 (껍질 포함), 오뚜기 찰현미, 마이노멀 방탄커피. Lunch: 김치볶음, 콩나물, 오뚜기 찰현미, 단호박찜. Dinner: 사과, 청양고추, 다시마, 브라우니, 건강한다크초콜릿. Snacks/Other: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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