76,60. +2кг150грамм. Ну да,сошлось вчера комбо факторов соль, вода и перебор калорий... Похоже начинать худеть по новой буду стараться уже с сентября.
|
76.6 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
616 kcal
|
Fat: 9.09g | Prot: 15.34g | Carbs: 123.70g.
Breakfast: Watermelon, Любятово Хлопья Кукурузные, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Магнит Банан, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|
Comments
это за один день 2 кг набрали? разве такое возможно..
30 Aug 22 by member: ЭндиДенди
|
ЭндиДенди, в этой жизни возможно всё,если уметь и стараться)))А если перебрать с солью и с калориями за день, то соль обязательно задержит воду,а перебрав калории вы с дефицита попадете в
огроменный профицит если не потратите переисбыток энергии поступающую с едой в ваш организм))).Так что да,набор за день а сгонять теперь неделю наверно как не больше...Если я не перестану баловать и продолжу в этом же духе...
30 Aug 22 by member: Mariya Sunshine
|
Да, обидно, наверное на фастфуд налегали. Сгонять теперь... Желаю удачи, пусть кг уйдут быстро, как и пришли.
31 Aug 22 by member: ЭндиДенди
|
Соль вообще беда. Я солю всё, как сумасшедшая, но отеков нет (
31 Aug 22 by member: ЭндиДенди
|
Ежедневная работа над собой и взвешивание каждый день, это образ жизни.
31 Aug 22 by member: innazelnerovskaa
|
ЭндиДенди, Обидно кому?Вам,за меня?Не стоит... Мне совсем не обидно,потому что я знаю причину и знаю почему мой вес стоит,прибавляется или уходит... Я не налегаю на фастфуд(странные у вас догадки).Я просто ем и не считаю(зато теперь я осознано переедаю и вижу, что завтра прибавит мне весу или остановит сброс,а не как в тумане сметаю в себя всё как в мусорное ведро без разбора).Сгонять,конечно, естественно сбрасывать буду...Но то что пришло за последние два-три дня сгонять гораздо проще когда ты уже скинула свои 60 плюс приобретенных за всю свою жизнь ранее.Спасибо большое за пожелание,уйдут куда они денутся))).Могут и не быстро, меня это не беспокоит,потому что если быстро уйдут,то я наоборот значит делаю что-то не так,поэтому лучше медленно и спокойно,торопится в этом деле не стоит.Вам тоже успехов и всего хорошего!)
31 Aug 22 by member: Mariya Sunshine
|
innazelnerovskaa,Спасибо очередной раз за напоминание))).2 года уже как это и сама знаю и "проповедую",но повторение-мать учения.Очередной раз повторить не повредит,а может и кому-то еще поможет.Так что полностью Вас поддерживаю и согласна с вами.
31 Aug 22 by member: Mariya Sunshine
|
Не хотела вас обидеть 🙏Пусть все задуманное получится.
31 Aug 22 by member: innazelnerovskaa
|
innazelnerovskaa,Да нет-нет,вы правы,тут не на что обижаться))).Все правильно вы написали.Просто все мы люди взлеты и падения и без этого тоже в нашей жизни никуда,это просто тоже надо научится принимать,не все всегда мы можем контролировать,но мы можем стремиться каждый раз начинать день с чистого листа,не оглядываясь назад и не ругая себя к примеру за вчера:-);-)Взаимно,пусть все ваши цели тоже исполнятся!Удачи!!!)))
31 Aug 22 by member: Mariya Sunshine
|
31 Aug 22 by member: SvetlanaKuts
|
SvetlanaKuts, :-)Да конечно,сейчас арбузно-дынный сезон закончится и все будет супер снова)))Спасибо за поддержку,мне очень приятно!!!Вам тоже удачи в достижении ваших целей!)));-)
31 Aug 22 by member: Mariya Sunshine
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|