Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 80.37g | Carbs: 172.68g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Голубика, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Меридиан Форель Слабосолёная К Пиву, Хохланд Творожный Сыр, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Арбуз, Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Чай, Дыня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|