Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
783 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 43.60g | Carbs: 73.06g.
Breakfast: Pomito Рубленые Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Курица Вареная, Гречневый Суп. Snacks/Other: Салат из Помидоров, Monster Энергетик Белый без Сахара , Бутерброд с Колбасой, Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Русский твист, обратное скручивание, скрещивание, высокая планка, боковая планка, скручивание мертвый жук, мостик с шагами, разведение ног на весу, велосипед, складка со сгибанием ног - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.brodsky's Weight History
|