|
Не встаю на весы уже несколько дней, так как, во-первых, последние дни очень много пью воды - жара невыносимая. Во-вторых, стараюсь есть на 1700-1800, но из-за приближающихся КД есть хочется невыносимо, поэтому могу превысить до 2тыс ккал. Так что не хочу разочаровываться...
Так же уже вторую неделю продолжаю ходить в бассейн через день. Сын с удовольствием ходит со мной, поэтому вечера дружно прогуливаемся по парку.
|
99.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 64.80g | Carbs: 147.61g.
Breakfast: Кофе, Яшкино Вафли Тонкие с Какао и Молочным Кремом. Lunch: Здоровье Морская Капуста , Smart Formula Фруктовый Батончик Cranberry-Ginger, Ближние Горки Фарш Деревенский, Булгур (Вареный), Тушеные Овощи. Dinner: Freshsecret Капуста по-Корейски, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Торговая Площадь Курица Копченая, Ярмарка Суп из Чечевицы. Snacks/Other: Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица. more...
|
steady weight
|