Надо больше спать...
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2014:
|
1592 kcal
|
Fat: 19.33g | Prot: 142.73g | Carbs: 205.23g.
Breakfast: Good Food Папайя, Перловка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Полет Слоеный Десерт с Морковью, Клементины, Ого Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
steady weight
|
Comments
+100500. Дело в том как?! И не только во времени дело. Сегодня 5 раз ходил на кафель смотреть ночью. Много углеводов-много воды. При расщеплении углеводов образуется вода, а не они её задерживают. Хотя говорят что сон урывками/отрезками даже лучше. Если в фазу попасть... я похоже попал, ибо как ни странно выспался...
24 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
Ахаха, я тоже решила больше правильных углеводов кушать)))как спать больше?надо на что то забить?на что?
Как масса в общем?)
24 Sep 14 by member: Katariq
|
На что забить? Только на работу))) Но нельзя, кушать на что то надо. ПП дело не дешевое) Масса пока не идёт. Надо ещё больше есть.
24 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
не то что на пп кушать,а вообще на что то существовать)
25 Sep 14 by member: Katariq
|
я тут в понедельник вечерком решила арбузика поесть... потом в спортзал сгоняла часик элипс помучала.. думала тоже ночь на белом друге проведу..но всего лишь один раз сгоняла, и то кошка разбудила, топталась по животу )) а вообще надо конечно больше спать.. но вопрос как пока открыт)
25 Sep 14 by member: Iricccka
|
Мы должны спать, грубо говоря, треть суток. Умел бы мозг спать/отключаться каждую третью секунду) Тогда не надо было бы отдельного времени для сна) Ну или как у дельфинов. Одна часть мозга спит, другая бодрствует. Потом меняются.
25 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
и почему я не дельфин... а еще было бы здорово на работе дневной сон устраивать на пару часиков) сиеста)
25 Sep 14 by member: Iricccka
|
Легко - езжай жить и работать в Испанию или Италию. Сиеста у них узаконена на государственном уровне)
25 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
да я в курсе)) очень нравилась у них картина, едешь, а рабочие где работали, чуть не на дороге, там же и прилегли) но конечно в это время чтобы найти что то поесть - задача не из легкий .. все вымирает.
25 Sep 14 by member: Iricccka
|
Заранее надо о поесть думать)) Фатсикрет тебя ещё не научил планированию?)))
25 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
научил) но Испания Италия были задолго до знакомства с фатсикретом))
25 Sep 14 by member: Iricccka
|
У меня тоже, но поесть всегда с собой было)) Хоть сникерс хоть что. Надо быть готовым ко всему. Вдруз зомби-аппокалипсис, а ты не жрамши?!)))
25 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
молодость неопытность... что еще тут скажешь))
25 Sep 14 by member: Iricccka
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|