Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 99.44g | Prot: 55.99g | Carbs: 186.55g.
Breakfast: Капучино, Окей Блины с Яблоком и Корицей, Милти Круассан с Красной Рыбкой и Сливочным Сыром. Lunch: Грецкие Орехи, Персики, Груша. Dinner: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Сыр Российский, Пирожок с Капустой, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Славянка Степ Mix (44г). more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniram040's Weight History
|